When I’m busy, I tend to become obsessed with whatever I’m working on. I stop eating regularly, stop cleaning my house, and stop taking care of myself. But the more I do that, the more my self-esteem drops. I’ve realized now that taking care of myself is especially important when I’m stressed.

A small win—that’s what we need when we’re entering a cave. In that sense, today I finally had a small win: I fixed my curtain brackets. They had started to loosen again, so for a few weeks I just lived without curtains. I kept thinking I should fix them, but I procrastinated because I was too absorbed in other problems.

Finally, today, I fixed them. Watching the curtains hang in place makes me feel so much better—a bit proud of myself, a feeling I’d lost for a few weeks. A small win, a small accomplishment, that lightens the weight of concerns and burden in everyday life just a little.

Korean Translation

바쁠때면 나는 내가 작업하고 있는 것에 지나치게 집착하게 된다. 규칙적으로 먹는 것을 그만두고, 집 청소하는 것을 그만두고, 그리고 스스로를 돌보는 것을 그만둔다. 하지만 그러면 그럴수록 나의 자존감은 낮아진다. 나는 알고는 있다 (머리로는) 특히나 스트레스를 받는 상황일수록 내 자신을 돌보는 것이 중요하다는 것을. 동굴속으로 들어갈때 우리에게 필요한 것은 작은 승리이다. 그런 의미에서 나는 오늘 드디어 작은 승리를 거뒀다. 커튼 브라켓을 고쳤다. 얘네들이 다시 헐거워지기 시작해서 커튼 없이 산게 근 3주이고 계속 고쳐야지 생각만하고 눈 앞의 문제들에 미루기만 했던 것이다. 그리고 드디어 오늘, 고쳤다. 커튼이 잘 매달려있는 걸 보자니 기분이 좋다. 나 자신이 조금 대견한데 몇 주간 잃어버렸던 그 감정이다. 아주 작은 승리, 아주 작은 성취, 그것이 매일의 걱정과 부담의 무게를 조금이라도 덜어준다.